Yoga

…. est inclus dans tous les forfait que vous réservez au Pura Vida Lodge.

Nous pensons que le yoga et le surf sont complémentaires de l’un à l’autre. Voilà pourquoi nous proposons un cours de yoga quotidien à tous nos clients (sauf le samedi).

Tous les niveaux sont les bienvenus. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire, il suffit de se présenter. Les séances ont généralement lieu le matin, près de la rivière. Le lever du soleil peut y être magnifique.

Parfois, nous déplaçons les sessions l’après-midi ou le soir pour profiter d’une belle session sur la plage.

Teacher 2022

Helena sera votre professeur de yoga cette année.
Elle est une Belge de 24 ans avec un cœur pour la nature, le yoga et le travail corporel. Ce qui la tient éveillée, ce sont les questions liées au changement climatique et à la durabilité. Ce qui la pousse dans la vie, c’est de planter des graines pour élever la conscience globale.

Ces dernières années, elle a beaucoup voyagé, principalement à vélo, en faisant du bénévolat dans de nombreuses fermes et centres de retraite. Lorsqu’elle ne pratique pas le yoga ou ne travaille pas dans le jardin en tant que fermière en permaculture, vous pouvez la trouver en train de jouer de la musique, de faire des acrobaties ou d’escalader des rochers, ou simplement allongée au soleil pour absorber ses rayons. Elle est ravie d’enseigner le yoga et de proposer des massages au Pura Vida Lodge cet été !

Style de Yoga

Helena a un style de yoga dynamique qui met l’accent sur le pranayama (techniques de respiration).  Elle s’inspire de différentes écoles (Hatha, Iyengar, Ashtanga, Kundalini et Yin) et les combine pour créer une forme de yoga active et variée.

Les traditions sont complémentaires. Ainsi, il se peut que nous fassions davantage de travail énergétique un jour avec une leçon inspirée par la kundalini ou un pawanmuktasana, provenant du Hatha, et que le lendemain nous étirions profondément nos fascias avec une leçon orientée Yin. Au cours de certaines leçons, je termine les cours en vous emmenant dans un agréable voyage relaxant avec mantra et musique. Débutant ou plus avancé, chacun fera une nouvelle expérience pendant ses cours !

Atelier de SUP Yoga (en option)

Si vous aimeriez essayer quelque chose de nouveau, cet atelier est peut-être le bon complément à vos vacances. Il peut être réservé contre un supplément sur place.

Une combinaison de stand up paddling et de yoga – c’est le mariage parfait entre le surf et le yoga. Nous nous entraînons d’abord sur terre lors d’une leçon d’introduction pour être plus à l’aise avant de nous lancer sur l’eau avec le SUP.

An, professeur de SUP Yoga

An est notre professeur local de SUP Yoga. An ne sera pas présent à tout moment, mais il enseignera les leçons de SUP-yoga