Yoga

…. est inclus dans tous les forfait que vous réservez au Pura Vida Lodge.

Nous pensons que le yoga et le surf sont complémentaires de l’un à l’autre. Voilà pourquoi nous proposons un cours de yoga quotidien à tous nos clients (sauf le samedi).

Tous les niveaux sont les bienvenus. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire, il suffit de se présenter. Les séances ont généralement lieu le matin, près de la rivière. Le lever du soleil peut y être magnifique.

Parfois, nous déplaçons les sessions l’après-midi ou le soir pour profiter d’une belle session sur la plage.

Teacher 2023

Bonjour à tous ! Mon nom est Sandra.

Je suis une professeure de yoga de 38 ans, masseuse, voyageuse du monde et amoureuse de la vie.
Je suis né en Belgique avec des racines italiennes et la maison est partout où je peux trouver la nature, me connecter avec de belles âmes et pratiquer mon art.

Il y a des années, poussé par une quête de sens, j’ai commencé à voyager à la rencontre de moi-même et du monde.
Mes voyages et mon voyage intérieur m’ont emmené en Inde où j’ai étudié le yoga et la méditation et en Asie où j’ai découvert l’art du massage.

J’aime les chats, la musique, danser, manger, cuisiner et essayer de nouveaux aliments, voyager et chanter avec toutes sortes de chansons.
Je trouve ma paix quand je conduis mon vélo, que je grimpe, que je fais de longues promenades dans la nature et que je saute dans l’océan.

J’ai tellement hâte de vous rencontrer et de partager avec vous ma pratique du yoga et mes compétences en massage!

Style de Yoga

Sandra a un style funky et fluide et enseigne le vinyasa, le hatha, le hatha flow, le yin et la méditation. Elle aime adapter son style selon l’humeur, l’énergie et les besoins de la journée.

Pendant un cours, elle peut vous raconter une histoire de la mythologie hindoue, vous emmener dans un voyage relaxant avec mon bol tibétain, chanter un mantra, étirer votre corps ou éveiller votre feu intérieur et vous faire transpirer !

Elle aime aussi donner des variations pour la même posture, vous pouvez donc choisir d’approfondir la pratique ou de la prendre plus facilement. Par la pratique, nous ramenons la connexion à soi pour cultiver le calme, l’équilibre et l’harmonie et laisser surgir notre joie intérieure et notre liberté.

Yogis débutants ou plus avancés, bienvenue !

Atelier de SUP Yoga (en option)

Si vous aimeriez essayer quelque chose de nouveau, cet atelier est peut-être le bon complément à vos vacances. Il peut être réservé contre un supplément sur place.

Une combinaison de stand up paddling et de yoga – c’est le mariage parfait entre le surf et le yoga. Nous nous entraînons d’abord sur terre lors d’une leçon d’introduction pour être plus à l’aise avant de nous lancer sur l’eau avec le SUP.

An, professeur de SUP Yoga

An est notre professeur local de SUP Yoga. An ne sera pas présent à tout moment, mais il enseignera les leçons de SUP-yoga