Yoga

Dagelijks yoga

….maakt deel uit van elk pakket dat je kan boeken bij de Pura Vida Lodge.

Wij geloven dat yoga en surfen de perfecte combinatie is. Daarom bieden wij iedere bezoeker dagelijks een yoga moment aan (behalve op zaterdag, dan is de docent vrij).

Elk niveau is welkom. Je hoeft je niet in te schrijven, je moet alleen op komen dagen. Je hoeft geen matje mee te brengen op vakantie, deze zijn in de Lodge aanwezig. Meestal zijn de lessen in de ochtend, naast de rivier. De zonsopkomst kan daar echt magisch zijn.

Soms verplaatsen wij de sessie naar de namiddag of avond zodat we van een leuke sessie op het strand kunnen genieten.

Yoga docent 2023

Hoi ! Mijn naam is Sandra.

Ik ben een 38-jarige yogaleraar, masseuse, wereldreiziger en levensgenieter.
Ik ben geboren in België met Italiaanse roots en thuis is overal waar ik de natuur kan vinden, contact kan maken met mooie zielen en mijn kunst kan beoefenen.

Jaren geleden begon ik te reizen om mezelf en de wereld te ontdekken.
Mijn reizen en innerlijke reis brachten me naar India waar ik yoga en meditatie studeerde en naar Azië waar ik de kunst van het masseren ontdekte.

Ik hou van katten, muziek, dansen, eten, koken en nieuwe gerechten uitproberen, rondreizen en meezingen met liedjes.
Ik vind mijn rust tijdens het fietsen, klimmen, lange wandelingen maken in de natuur en door in de oceaan te springen.

Ik kijk er zo naar uit om jullie te ontmoeten en mijn yogapraktijk en mijn massagevaardigheden met je te delen!

Yoga style

Sandra heeft een funky en flowy stijl en geeft les in Vinyasa, hatha, hatha flow, Yin en meditatie. Ze past haar stijl graag aan naargelang de stemming, de energie en de behoeften van de dag.

Tijdens een les vertelt ze je bijvoorbeeld een verhaal uit de hindoeïstische mythologie, neemt ze je mee op een ontspannende reis met mijn Tibetaanse schaal, zingt ze een mantra, rekt ze je lichaam lekker uit of wakkert ze je innerlijke vuur aan en laat ze je zweten!

Ze geeft ook graag variaties voor dezelfde houding, dus je kunt ervoor kiezen om dieper in de oefening te gaan of het rustiger aan te doen. Door de beoefening brengt ze de verbinding met jezelf terug om kalmte, balans en harmonie te cultiveren en onze innerlijke vreugde en vrijheid te laten ontstaan.

Beginnende of meer gevorderde yogi’s, welkom!

SUP Yoga workshop (optioneel)

Als je het leuk vindt om eens iets nieuws te proberen, dan is deze workshop misschien leuk om aan je vakantie toe te voegen. Je kan hem op locatie bijboeken, tegen extra betaling.

SUP Yoga is een combinatie tussen yoga en stand up paddling (SUPen) – de perfecte combinatie van surfen en yoga dus. We zullen eerst op het droge gaan oefenen tijdens een introductie les voordat we daadwerkelijk het water op gaan.