Yoga

Dagelijks yoga

….maakt deel uit van elk pakket dat je kan boeken bij de Pura Vida Lodge.

Wij geloven dat yoga en surfen de perfecte combinatie is. Daarom bieden wij iedere bezoeker dagelijks een yoga moment aan (behalve op zaterdag, dan is de docent vrij).

Elk niveau is welkom. Je hoeft je niet in te schrijven, je moet alleen op komen dagen. Je hoeft geen matje mee te brengen op vakantie, deze zijn in de Lodge aanwezig. Meestal zijn de lessen in de ochtend, naast de rivier. De zonsopkomst kan daar echt magisch zijn.

Soms verplaatsen wij de sessie naar de namiddag of avond zodat we van een leuke sessie op het strand kunnen genieten.

Yoga docent 2022

Helena is dit jaar je yoga docent.

Zij is een 24 jaar oude Belg met een hart voor de natuur, yoga en lichaamswerk. Thema’s als het klimaat en duurzaamheid houden haar wakker. Haar missie is het planten van kleine zaadjes die ervoor zorgen dat het globale bewustzijn wordt verhoogd.

Gedurende de laatste paar jaar was ze veel op reis, meestal met haar fiets. Ze deed vrijwilligers werk op veel verschillende boerderijen en bij retreat locaties. Als ze niet bezig is met yoga of als permacultuur boerin, maakt ze graag muziek, doet ze acrobatiek of klimt ze op bergen. Stil liggen in de zon en gewoon de fijne energie van de zon absorberen hoort zeker ook bij een van haar favorieten. Helena is super enthusiast om dit seizoen de yoga en massages te voorzien bij de Pura Vida Lodge, yeah!

Yoga style

De stijl van yoga is dynamisch met veel belang aan pranayama (ademhalingstechnieken). Helena put inspiratie uit verschillende scholen (Hatha, Iyengar, Ashtanga, Kundalini, en yin), en blend deze tot een actieve, gevarieerde vorm van yoga.

De tradities zijn complementair, daarom kunnen we de ene dag bijvoorbeeld meer energetisch werk verrichten met een kundalini geïnspireerde les, of een pawanmuktasana afkomstig uit de Hatha, en een andere dag de diepe fascias stretchen met een yin georiënteerde les. In sommige lessen neemt Helena jullie tijdens de relaxatie op het einde mee op een reis met mantra en muziek. Beginner of gevorderd, voor ieder zal er iets nieuws te ontdekken zijn!

SUP Yoga workshop (optioneel)

Als je het leuk vindt om eens iets nieuws te proberen, dan is deze workshop misschien leuk om aan je vakantie toe te voegen. Je kan hem op locatie bijboeken, tegen extra betaling.

SUP Yoga is een combinatie tussen yoga en stand up paddling (SUPen) – de perfecte combinatie van surfen en yoga dus. We zullen eerst op het droge gaan oefenen tijdens een introductie les voordat we daadwerkelijk het water op gaan.