Surf & Yoga

De Surf & Yoga week is…

…voor iedereen vanaf 23 jaar. Ervaring is niet nodig. Heb je die wel, dan leer je deze week je yoga- en/of surfvaardigheden flink verbeteren.

De ‘retreat’ lijkt op de all-in surfweek. Naast de surflessen is er een goedgevuld yogaprogramma, dat erop gericht is het lichaam sterk en flexibel te maken. Verder hebben we een comfortabel bed voor je klaarstaan, schuif je elke ochtend aan bij het uitgebreide ontbijtbuffet en bereidt je ‘s avond een heerlijke maaltijd in onze outdoor keuken of ga je gezellig uit eten. Relaxen doe je in onze loungetuin bij het (verwarmde) zwembad, in de zitzakken terwijl je gebruikmaakt van de gratis WiFi en ‘s avonds tijdens het kampvuur onder het genot van een koud drankje. Voldoende ingrediënten waarmee we je vakantie in de Pura Vida Lodge een herinnering maken waar je nog vaak aan zult terugdenken!

 

Een gemiddelde dag

8.00 uur yoga en ademhalingsoefeningen
9.00 uur ontbijt
12.00 uur surfles
16.00 uur workshop chakra yoga
19.00 uur zelfstandig diner
21.00 uur kampvuur

Yogadocent Candide

Candide, onze vaste yogadocent voor deze zomer, hoopt jullie met haar dagelijkse lessen te inspireren.

 

Yogadocent An

An is de ervaren yogadocent van de Pura Vida Lodge. Zij zal dit jaar niet meer altijd aanwezig zijn, maar ons nog hier en daar ondersteunen met haar fantastische SUP-yoga lessen en workshops. Haar lesaanbod is gevarieerd. Elke les begint met een warming-up en gaat over in ademhalingsoefeningen, diverse houdingen om je stabiliteit en flexibiliteit te verbeteren en eindigt met ontspanning. An leert je stretchoefeningen om voor en na het surfen te doen, zodat je lijf in topconditie blijft.

 

Chakra, TRUST & SUP yoga workshops

 

CHAKRA WORKSHOP

In de chakraworkshop bekijken we het lichaam vanuit een ander perspectief. Chakra’s zijn “energieknooppunten” in het lichaam die voor onze gezondheid en ontwikkeling in balans dienen te zijn. Aan de hand van yogahoudingen en meditatie gaan we op een dieper niveau de energieflow in ons lichaam ervaren. Na deze workshop kijk je hoogstwaarschijnlijk op een andere manier naar je lichaam en welzijn.

 

WORKSHOP SUP YOGA

Een combinatie van stand up paddling en yoga – is de perfecte link tussen surfen en yoga. Voordat we op de SUP stappen, oefenen we eerst even op het land tijdens een introductieles.

 

TRUST WORKSHOP

In this time and age more and more people seem to be dealing with burn-outs or other unexpected bumps in the road. Often this is derrived from misplaced expectations/ feelings of responsibility and social pressure. This however, leads us inward to question what is important and how we get to improve  the way we perform in the world. One of the core elements of performance is trust. In this workshop we will discover where we need boundaries and where we can connect more for a healthy relationship to the world that surrounds us.

 

Highlights van dit pakket:

  • 7 OVERNACHTINGEN (GEDEELDE KAMER, toeslag bij tweepersoonskamer)
  • 8 x ontbijt
  • 6 uur surfles (beginners en gevorderden), waarvan 1 uur theorie
  • Dagelijks yogales (behalve woensdag)
  • 3 workshops: Chakra yoga, TRUST & SUP yoga (inclusief SUP introductieles)
  • Een kleine verrassing
  • Onbeperkt gebruik van verschillende surfboards, wetsuits, bodyboards, skateboards, longboards
  • Eigen Beachcruiser (fiets) met boardrack
  • Beddengoed
  • Onbeperkt gebruik van de loungetuin met o.a. verwarmd zwembad, buitendouche, bar, koffie en thee (hele dag), WiFi
  • ... en nog veel meer (vraag om een uitgebreide offerte)
  • Niet inbegrepen: transport (vraag ons naar de mogelijkheden), toeristenbelasting (€ 7/week), avondeten, verzekeringen, handdoeken (wel te huur)

Beschikbare data voor dit pakket

  • Data 2019:
    • 15 – 22 Juni
    • 13 – 20 Juli
    • 10 – 17 Augustus
    • 07 – 14 September
Vanaf: € 565 Boek nu!

Meer pakketten