Surf & Yoga

De Surf & Yoga week…

…lijkt op de all-in surfweken en de 30+ weken, maar naast het gratis dagelijks yoga zal je tijdens deze week ook nog 3 workshops volgen!

…is voor iedereen vanaf 23 jaar. Ervaring is niet nodig. Heb je die wel, dan leer je deze week je yoga- en/of surfvaardigheden flink verbeteren.

Naast de surflessen is er een goedgevuld yogaprogramma, dat erop gericht is het lichaam sterk en flexibel te maken. Verder hebben we een comfortabel bed voor je klaarstaan, schuif je elke ochtend aan bij het uitgebreide ontbijtbuffet en bereidt je ‘s avond een heerlijke maaltijd in onze outdoor keuken of ga je gezellig uit eten. Relaxen doe je in onze loungetuin bij het (verwarmde) zwembad, in de zitzakken terwijl je gebruikmaakt van de gratis WiFi en ‘s avonds tijdens het kampvuur onder het genot van een koud drankje. Voldoende ingrediënten waarmee we je vakantie in de Pura Vida Lodge een herinnering maken waar je nog vaak aan zult terugdenken!

 

Een gemiddelde dag

8.00 uur yoga en ademhalingsoefeningen
9.00 uur ontbijt
12.00 uur surfles
16.00 uur workshop chakra yoga
19.00 uur zelfstandig diner
21.00 uur kampvuur

 

Yogadocent Manouk

Ik ben Manouk. Yogi, reiziger, docent, massage therapeut, en een gelukkig mens. Ik ben een 500RYT opgeleide yoga docent en op dit moment op een missie om de kracht en liefde van yoga over de hele wereld te verspreiden.

Al 15 jaar beoefen ik yoga en sinds 5 jaar geef ik zelf les. Voor mij gaat yoga over het creëren van balans tussen je lijf, geest en ziel. Dat je op je mat staat om te begrijpen wie je bent en wat er bij jou innerlijk speelt. Ik wel je graag helpen om je sterk, opgeladen, veerkrachtig en vredig te voelen.

Als massage therapeut ligt mijn focus op het verlichten van eventuele spanningen in het lichaam, maar ook om ervoor te zorgen dat deze niet terugkeren. Ik help je om je lichter, minder gestrest en meer thuis te voelen in je eigen lichaam.

Ik heb gereisd en gewerkt in Australië, Nieuw-Zeeland, Spanje, Panama en nu Frankrijk. Je kunt mij meestal buiten vinden, op blote voeten en in de zee. Ik hou van kaartspellen, het delen van levensverhalen en koken voor vrienden.

 

SUP Yogadocent An

An is de ervaren SUP yogadocent van de Pura Vida Lodge. An is niet altijd aanwezig, maar geeft nog steeds de fantastische SUP yoga workshop en zal ons mogelijk nog hier en daar ondersteunen tijdens de andere workshops.

 

Chakra, Yoga Beyond the Mat & SUP yoga workshops

 

CHAKRA WORKSHOP

Tijdens deze workshop zullen we de 7 chakra’s in het lichaam ontdekken en leren hoe we yoga kunnen gebruiken om elk chakra te stimuleren en in balans te brengen. We zullen leren hoe de chakra’s zich verhouden tot onze zenuwen, onze organen en andere delen van ons lichaam die van invloed zijn op hoe we ons voelen. We zullen yogahoudingen, ademhaling, energetische sloten en meditatietechnieken beoefenen om onze chakra’s opnieuw uit te lijnen en te openen. Dit zal ons aanmoedigen om tot een optimale staat van fysiek, mentaal en emotioneel welzijn te komen.

 

WORKSHOP SUP YOGA

Een combinatie van stand up paddling en yoga – is de perfecte link tussen surfen en yoga. Voordat we op de SUP stappen, oefenen we eerst even op het land tijdens een introductieles.

 

YOGA BEYOND THE MAT

Waarom zijn yogi’s vegetarisch? Hoe kunnen we onze ademhaling gebruiken om onze aandacht naar binnen te richten? Wat betekend het om verlicht te zijn?
Tijdens deze workshop leer je over de basisprincipes van yoga die verder gaan dan de fysieke houdingen (asana’s). We bekijken alle acht onderdelen van yoga, inclusief de ethiek en moraal (yamas en niyamas), ademhaling (pranayama), het leren uitschakelen van de buitenwereld (pratyahara), en de verschillende vormen van meditatie (dharana, dhyana en samadhi). We zullen leren hoe we deze yoga-principes in ons dagelijks leven kunnen integreren en hoe we deze nieuwe kennis kunnen gebruiken om onze yogabeoefening te verdiepen – op en naast de mat. (En natuurljk hoef je geen vegetariër te zijn om een goede yogi te zijn!)

 

Highlights van dit pakket:

  • 7 OVERNACHTINGEN (GEDEELDE KAMER, toeslag bij tweepersoonskamer)
  • 7 x ontbijt
  • 6 uur surfles (beginners en gevorderden), waarvan 1 uur theorie
  • Dagelijks yogales (behalve zaterdag)
  • 3 workshops: Chakra yoga, TRUST & SUP yoga (inclusief SUP introductieles)
  • Een kleine verrassing
  • Onbeperkt gebruik van verschillende surfboards, wetsuits, bodyboards, skateboards, longboards
  • Eigen Beachcruiser (fiets) met boardrack
  • Beddengoed
  • Onbeperkt gebruik van de loungetuin met o.a. verwarmd zwembad, buitendouche, bar, koffie en thee (hele dag), WiFi
  • ... en nog veel meer (vraag om een uitgebreide offerte)
  • Niet inbegrepen: transport (vraag ons naar de mogelijkheden), toeristenbelasting (€ 7/week), avondeten, verzekeringen, handdoeken (wel te huur)

Beschikbare data voor dit pakket

  • Data 2021:
    • 10 – 17 Juli
    • 7 – 14 Augustus
    • 4 – 11 September
Vanaf: € 515 Boek nu!

More Packages