Surf & Yoga

La semaine du Surf & Yoga est…

…similaire à la formule Surf all-in et 30 ans et plus. À ces programmes incluant une séance de yoga quotidien, viennent s’ajouter 3 ateliers de yoga ! (Le yoga quotidien est inclus dans tous les forfaits Pura Vida !)

Elle convient à toute personne âgée de 23 ans et plus. Aucune expérience n’est requise. Mais si vous avez déjà de l’expérience dans l’une des disciplines (surf et/ou yoga), cette semaine vous aidera considérablement à améliorer vos compétences. La « retraite » reprends le programme de Surf all-in auquel s’ajoute un programme complet de yoga axé sur la force et la souplesse du corps. Nous mettons à votre disposition un lit confortable, un grand buffet au petit déjeuner tous les matins et une cuisine extérieure entièrement équipée pour vous préparer un merveilleux dîner le soir. Être détendu devient facile lorsque l’on profite de notre jardin aménagé et de sa piscine (chauffée). Profitez des sofas tout en utilisant le WiFi gratuit. Savourez le feu de camp quotidien chaque soir en buvant des bières fraîches. Cette liste d’ingrédients est la recette du Pura Vida pour faire de vos vacances un moment dont vous vous souviendrez longtemps !

Programme de la journée

8h00 Yoga et exercices de respiration
9h00 Petit-déjeuner
12h00 Leçon de surf
16h00 Atelier de Chakra Yoga
19h00 Dîner (cuisiné par vos soins)
21h00 Feu de camp

Candide, professeur de yoga

Candide sera votre principal professeur de yoga cet été. Elle espère vous inspirer grâce à ses cours quotidiens.

An, professeur de yoga SUP

An est notre professeur de yoga SUP. An est présente ponctuellement sur le Lodge pour dispenser certaines leçons de SUP-yoga et organise certains des ateliers.

Atelier de yoga Chakra, TRUST & SUP

 

ATELIER SUR LES CHAKRAS

Durant l’atelier sur les chakras, vous apprendrez à aborder votre corps sous un angle différent. Les chakras sont des canaux d’énergie corporels qui doivent fonctionner de manière équilibrée pour nous assurer une bonne santé et un bon développement. Nous explorerons chaque chakra à travers des postures et de la méditation, nous permettant ainsi d’être plus conscients des flux d’énergie de notre corps. Cet atelier transformera certainement la relation que vous avez avec votre corps et votre santé.

L’ATELIER DE SUP YOGA

Combiner SUP et yoga – c’est la combinaison parfaite entre le surf et le yoga. D’abord, nous nous entraînons sur la terre ferme lors d’une leçon d’introduction. Une fois à l’aise, il est l’heure de se lancer dans l’eau avec le SUP !

ATELIER DE CONFIANCE / SENSIBILISATION

À notre époque, les personnes confrontées aux « burn-outs » ou à d’autres problèmes inattendus sont nombreux. Souvent, cela s’explique par des attentes, un sentiment de responsabilité inadaptés et à la pression sociale. Cela nous amène à nous interroger sur ce qui est important et sur la manière dont nous pouvons améliorer nos performances dans le monde. L’un des éléments fondamentaux de la performance reste la confiance en soi. Dans cet atelier, vous découvrirez où se trouve votre besoin de limites et apprendrez à vous connecter davantage afin d’avoir une relation saine avec le monde qui vous entoure.

Les points forts de cette formule :

  • 7 NUITS (CHAMBRE PARTAGÉE OU DOUBLE)
  • 8 PETIT-DÉJEUNERS
  • 6 HEURES DE COURS DE SURF (DÉBUTANTS ET AVANCÉS), DONT 1 HEURE DE COURS THÉORIQUE
  • UNE LEÇON DE YOGA QUOTIDIENNE (SAUF LE DIMANCHE)
  • 3 ATELIERS : CHAKRA YOGA, TRUST & SUP YOGA (Y COMPRIS UNE LEÇON D'INTRODUCTION AU SUP)
  • ET UNE PETITE SURPRISE
  • L'UTILISATION ILLIMITÉE DE PLANCHES DE SURF, DE COMBINAISONS ISOTHERMIQUES, DE BODYBOARDS, DE SKATEBOARDS, DE LONGBOARDS
  • VOTRE PROPRE BEACH CRUISER (VÉLO) AVEC PORTE-PLANCHE
  • DRAPS DE LIT FOURNIS
  • UTILISATION ILLIMITÉE DU JARDIN ET DE LA PISCINE CHAUFFÉE, DOUCHE EXTÉRIEURE, BAR, CAFÉ ET THÉ (TOUTE LA JOURNÉE), WIFI
  • ... ET BIEN PLUS ENCORE (DEMANDEZ UN DEVIS DÉTAILLÉ)
  • NON INCLUS : LE TRANSPORT (NOUS CONSULTER SUR LES POSSIBILITÉS), LA TAXE DE SÉJOUR (7 €/SEMAINE), L'ASSURANCE

Dates disponibles pour cette formule

  • Dates 2020:
    • 11 – 18 JUILLET
    • 8 – 15 AOÛT
    • 05 – 12 SEPTEMBRE
    • 10 – 17 OCTOBRE
De € 425 Reserve maintenant!

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