Surf & Yoga

Die Surf & Yogawoche ist…

…für jeden ab 23 Jahren. Erfahrung im Yoga ist keine Vorraussetzung. Hast du die wohl, dann kannst du deine Yoga- und/oder Surfkenntnisse in dieser Woche weiter verbessern.

Das “Retreat” ähnelt der all-in Surfwoche. Zusätzlich zum Surfunterricht nimmst du außerdem an einem tollen Yogaprogramm teil, das deinen Körper flexibeler und stärker macht. Außerdem haben wir für dich ein gemütliches Bett bereitstehen, versorgen wir dich jeden Morgen mit einem leckeren Frühstück und bereitest du dir Abends ein leckeres Essen in unserer Outdoorküche oder gehst herrlich Essen. Entspannen kannst du dich in unserem Loungegarten mit (beheiztem) ökologischen Schwimmbad, in einem Sitzsack während du unser gratis WiFi nutzt und Abends am Lagerfeuer bei einem erfrischenden Getränk. Insgesamt genügend Zutaten die dafür sorgen, dass der Urlaub in der Pura Vida Lodge einer wird den man nicht so schnell wieder vergisst!

Ein durchschnittlicher Tag

8.00 Uhr        Yoga und Atemübungen
9.00  Uhr       Frühstück
12.00 Uhr      Surfunterricht
16.00 Uhr      Workshop Chakra Yoga
19.00 Uhr      Abendessen (eigenständig organisiert)
21.00 Uhr      Lagerfeuer

Yogalehrerin Candide

Candide, unsere feste Yogalehrerin für den kommenden Sommer, hofft euch mit ihren täglichen Yogastunden zu inspirieren.

Yogalehrerin An

An ist die erfahrene Yogalehrerin der Pura Vida Lodge. Ab diesem Sommer wird sie nicht mehr ständig bei uns sein, aber wird Sas noch bei den Sup-Yogastundend und dem ein oder anderen Workshop unterstützen. Ihr Unterrichtsangebot ist sehr variabel. Jede Stunde beginnt mit einem kurzen Aufwärmen, beinhaltet Atemübungen und verschiedene Haltungen um deine Stabilität und Flexibilität zu verbessern und endet mit Entspannung. An bringt dir Dehnübungen bei die du vor und nach dem Surfen machen kannst, so dass dein Körper in Topform bleibt.

Chakra, TRUST & SUP Yoga workshop

CHAKRA YOGA WORKSHOP

Während des Chakra Yogaworkshops betrachten wir den Körper aus einer anderen Perspektive. Chakra’s sind Energieverknüpfungen im Körper die im Gleichgewicht sein müssen damit wir gesund sind und uns weiter entwickeln können. Wir untersuchen/suchen jedes Chakra durch das Einnehmen verschiedener Posen und Meditation, so dass wir uns unserer Energien und der Verknüpfung dieser besser bewusst werden. Es kann durchaus sein, dass dieser Workshop die Beziehung zwischen dir, deinem Körper & deiner Gesundheit verändert.

WORKSHOP SUP YOGA

Eine Kombination aus Stand up Paddling und Yoga – bietet die beste Verbindung zwischen Surfen und Yoga. Bevor wir jedoch mit dem SUP ins Wasser gehen üben wir erst, während einer Vorbereitungsstunde, an Land.

TRUST WORKSHOP

In der heutigen Zeit kommen immer mehr (junge) Leute in Kontakt mit Burn-out oder anderen unerwarteten Herausforderungen im Leben. Sie resultieren oft aus falschen Erwartungen, falschem Gefühl der Verantwortlichkeit und sozialem Druck. Wir stellen uns dann innerlich die Frage was wirklich wichtig ist und wie wir insgesamt besser funktionieren können. Eines der Hauptthemen hierbei ist Vertrauen in sich selbst. Während dieses Workshops erfahren wir wo unsere Grenzen liegen und wie wir uns besser miteinander verbinden können, sodass wir eine gesündere Beziehung zu uns selbst, unseren Mitmenschen und unserer Umgebung aufbauen können.